Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 89.38g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Азбука Вкуса Голубика, Увелка Овсянка, Кокосовое Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Good Food Грецкий Орех, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Азбука Вкуса Голубика, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
backnblk's Weight History
|