Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 79.51g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб цельнозерновой, Орех Пекан, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Lunch: Арбуз, Оливковое Масло, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Рагу из Кабачков, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соколович's Weight History
|