Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 151.89g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Гречка, ВкусВилл Скумбрия Соленая, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Dinner: ВкусВилл Индейка Охлажденная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коллаген, Псиллиум, Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|