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Es tut SO gut, nach 6 Tagen wieder einen Sprung nach unten zu sehen 😍
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85.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2008 kcal
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Fat: 72.85g | Prot: 106.13g | Carbs: 227.38g.
Breakfast: Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Landbäckerei Roggenmischbrot, Lidl Mango, Belbake Backkakao, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Alpro Bio Kokosnuss. Lunch: Champignons, Zwiebeln, Alpro Cooking Light, Barilla Fusilli, Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett, Lidl Salatgurke. Dinner: Gut Bartenhof Mini Cabanossi mit Käse, Babybel Mini Babybel Light, Gekochtes Ei, Aldi Paprika, Lidl Salatgurke, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Aldi Flatbread Sandwich. Snacks/Other: Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Almond Caramel. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Klasse.... und noch so einen ordentlichen Hopser 👍👍👍
31 Aug 21 by member: Jule Go !
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Richtig, das wäre dann der nächste Wunsch und dann hätte ich auch schon fast die 15kg Marke erreicht 😍
31 Aug 21 by member: Ponyhof13
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Wow that’s impressive - good stuff!
07 Sep 21 by member: imr4nkhan
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08 Sep 21 by member: Ponyhof13
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Ponyhof13's Weight History
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