|
Ребята...4 дня ели🤭🤭🤭с утра сегодня был бег. Потом будет марафон стройности 21 день плюс буду совмещать с танцами и растяжкой. Ну, и без ПП еды никак.
|
53.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 103.68g | Carbs: 80.34g.
Breakfast: Desertik.Kz Картошка , Lactel Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Стрелки Чеснока, Hochland Фетакса, Кабачки, Помидоры, Кижуч. Dinner: Эмиль Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Сироп, Кофе Латте, Молочный Мир Белорусский Йогурт. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|