Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 84.19g | Carbs: 226.31g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Банан, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, Сыр Российский, Черкизово Сервилат Премиум. Dinner: Арбуз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Молоки. more...
|
steady weight
|
|
|