Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 68.34g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: 아메리카노, 청사과 (스미스 할머니표), 더브레드블루 르방 호밀100, 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). Lunch: 된장찌개, 하이포크 항정살, 비빔국수. Dinner: 호두, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 방울 토마토, 무화과. Snacks/Other: 매일유업 매일 두유 99.89. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|