Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
97 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 122.03g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,6%, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Polezzno Семена Чиа, Campina Fruttis XL Кокос Банан. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Избенка Блины с Ветчиной и Сыром. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Мираторг Эскалоп Свиной, Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|