|
#26.4
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 88.61g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Малина, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог 5%. Lunch: Сливы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Булгур (Вареный), Семга Запеченная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Соленья, Тавр Колбаса Докторская, Нектарины, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|