Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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70 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2988 kcal
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Fat: 91.17g | Prot: 121.27g | Carbs: 418.86g.
Breakfast: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Lunch: Indaiá Refri Limão, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido. Dinner: Aurora Pizza de Calabresa, São Braz Novomilho Flocão, Café com Açúcar, Carne de Panela, Ovo. Snacks/Other: Lacta Diamante Negro (25g), Sabor da Terra Granola Tradicional, Sabor da Terra Composto Lácteo Leite, Oca Açaí Tradicional. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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