Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 72.34g | Carbs: 55.92g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ekici Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. Dinner: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk But. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|