Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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79.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2189 kcal
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Fat: 57.24g | Prot: 120.39g | Carbs: 304.40g.
Breakfast: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Farinha de Mandioca, Friboi Patinho Bife, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ovo, Nobre Linguiça Mista, Sopa de Feijão, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Queijo Minas, Pão Francês. more...
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2290 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Vinicius antu's Weight History
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