Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 79.59g | Carbs: 260.60g.
Breakfast: Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Лента Форель Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Вермишель, Свинина Запеченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Хлеб Дарницкий, ФЭГ Морковь по-Корейски, Вермишель, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Other: Готово! Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Грецкие Орехи, Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|