Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 70.55g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Ратибор Варенье Абрикосовое, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Глобус Салат Крабовый, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Помидоры. Snacks/Other: Лепешка Арабская Пита, Глобус Сардельки, Черноголовка Напиток Байкал. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 16 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 6 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|