Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 78.46g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Krustenbraten. Dinner: Gut & Günstig Aufschnitt Buffet Bierschinken, Mettwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Snacks/Other: Bitburger Pils, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Käse-Laugenstange, Radeberger Pilsner. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bökelberg's Weight History
|