Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 112.34g | Prot: 89.47g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Буженина, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Финик, Зеленый Чай, Сырой Овощ, Буженина, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлеб Черный, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Эскимо Пломбир со Вкусом Сливок в Глазури. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|