Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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48.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 43.28g | Prot: 61.32g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: 돼지고기김치찌개, 신라명과 탕종치아바타, 푸드원 닭가슴살 스테이크 매콤한맛, 계란후라이. Lunch: 돈까스, 돼지고기김치찌개, 제육볶음, 공기밥. Dinner: 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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