Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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86.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2419 kcal
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Fat: 90.35g | Prot: 189.04g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi. Lunch: Artebianca Pan Piumino, Skipper Succo Mango, Aia Bresaola di Tacchino, Emmi Caffè Latte Cappuccino . Dinner: Algida Cornetto Classico, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Other: Skipper Succo Mango, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Muller Mix Yogurt alla Vaniglia Più Mandorle Caramellate. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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