Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
559 kcal
|
Fat: 16.86g | Prot: 39.61g | Carbs: 70.45g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: гранола, Наша Корова Творог Обезжиренный. Dinner: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, гранола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|