Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 98.43g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний , Alpro Кокосовое Молоко, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куликовский Творог Классический , Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Миндаль, Виноград, Куликовский Йогурт, Умут и Ко Молоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|