Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 50.40g | Carbs: 277.04g.
Breakfast: Дыня, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Добродея Макароны Отварные , Хлебодар Хлеб Урожайный, Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Шоколадное Печенье, Сливочное Масло, Макароны Отварные, не Молоко Миндальное Молоко, Шоколадное Печенье, Шоколадное Печенье, Шоколадное Печенье, Милка Карамель, Дыня. Snacks/Other: Сырники, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Лимонные, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SodsiSimada's Weight History
|