Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 78.80g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский Традиционный, Помидоры, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Nechaev Family Club Фруктово-Ореховый Батончик Миндаль-Клюква-Эхинацея, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|