Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 130.23g | Carbs: 310.69g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе, Творожный Рулет, Овсяное Печенье ПП. Lunch: Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Запеченная, Heinz Французская Горчица, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидор Тушеный, Болгарский Перец. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Индейка, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Болгарский Перец, Кабачковые Оладьи с Сыром, Heinz Французская Горчица, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожные Оладьи. Snacks/Other: Творожный Рулет, Творожная Запеканка, Манго, Алыча, Ironman Protein Bar Шоколад, Овсяное Печенье ПП, Капучино, Maxler Омега 3, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|