Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 114.21g | Carbs: 360.18g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок. Lunch: Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Дыня, Арахис, Любимый Город Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
539 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane_81@'s Weight History
|