Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 75.22g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Владхлеб Бублик Весенний, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Владхлеб Хлеб Подольский. Dinner: Арбуз, Самбери Молоки Лососевые Жареные. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|