Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
57 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 43.77g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сухие Смешанные Жареные Орехи, Повна Чаша Творог Нежирный, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Курага. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ilona Лаваш Армянский Тонкий, Курага, Чернослив, Кофе, Сыр Маасдам, Куриный Суп. Dinner: Алыча, Сильпо Виноград Кишмиш, Тушеные Овощи, Киевхлеб Сушки Дорожные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Манго. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastBest's Weight History
|