Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 102.61g | Carbs: 263.34g.
Breakfast: Банан, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Поджаренный Белый Хлеб, Увелка Каша Дружба на Воде. Lunch: Куриная Грудка, Мексиканская Смесь, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творожная Запеканка с Манкой, Голубика, Простоквашино Биолакт. Snacks/Other: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, J7 Мажитель Ананас и Манго, Сырок Творожный, Груша. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|