nathoucle's Journal, 29 Aug 21

Je profite du dimanche de repos pour me reposer sur la balancelle dans le jardin sous l'albizia. Je suis contente, le fait de noter ce que je mange et vos encouragement portent leur fruit. J'espère qu'il en est de même pour vous et je vous souhaite un bon dimanche les Fs.

74.4 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 14 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1163 kcal

Fat: 31.88g | Prot: 106.52g | Carbs: 106.69g.   Breakfast: Nectarines, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Hacendado Céréales Mixtes. Lunch: Baguette, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Tomate Cuite, Bonduelle Aubergines Grillées , Picard Courgettes Grillées , Escalope de Poulet. Dinner: Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Baguette, Saumon, Picard Tian de Légumes. more...

2357 kcal

Exercise: Desk Work - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes. more...