Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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68.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2898 kcal
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Fat: 72.39g | Prot: 172.63g | Carbs: 351.05g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Morangos, Maçãs Gala. Lunch: Torta de Morango, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Friboi Coração de Alcatra, Corona Cerveja, Friboi Coração de Alcatra, Santa Helena Amendoim Japonês , Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Crocante, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Batata Inglesa Cozida, Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Lacta Diamante Negro (20g), Manteiga (com Sal), Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Pão de Caldo Knorr, Café de Caramelo. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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