|
плюс 700 грамм, убирай!!!!
|
87.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 92.81g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин на Кефире, Махеевъ Джем Персик-Манго, Из Углича Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Помидоры, Болгарский Перец, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Картофель Молодой. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Виктория Картофель Жареный с Луком, Индилайт Грудка Индейки Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|