Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1764 kcal
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Fat: 45.52g | Prot: 96.29g | Carbs: 241.26g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Fragola, Buitoni Granfetta Integrale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Sughetto di Manzo o Carne, Coop Grana Padano Grattugiato, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Dinner: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Matt Le Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Pane d'onofrio Freselle Integrali, Bennet Nodini di Mozzarella. Snacks/Other: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Equilibra Protein 35%, Caffè (Espresso). more...
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1577 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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