Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 132.76g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Ашан Инжир, Огурец (без Кожуры), Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Lunch: Магнит Персик, Куриная Грудка Тушеная с Морковью11, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (без Кожуры). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Тушеная с Морковью11, Полба Отварная1. Snacks/Other: Пшено на Воде1, Куриная Грудка Тушеная с Морковью11, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|