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197日目
むくみ少しとれたかな？
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48.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 18.87g | Prot: 69.30g | Carbs: 193.82g.
Lunch: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 国産 にぼし, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, カボチャ. Dinner: 玉ねぎ, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, ザワークラウト バレル, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, にんにく, 生姜, オートフレーク, 国産 にぼし. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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