Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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83.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1939 kcal
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Fat: 77.95g | Prot: 155.11g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, ケロッグ オートミール, ミツカン 料理酒, 完熟ホールトマト, ミツカン 本みりん, 醤油, 豚肉, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: ケロッグ オートミール, ミツカン 料理酒, 完熟ホールトマト, ミツカン 本みりん, 醤油, 豚肉. Dinner: ゆで卵, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, トップバリュー 6pチーズ, メグミルク 粉チーズ, レモンジュース, 砂糖, 塩, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, Savas ソイプロテイン100, なとり 茎わかめ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kato1228's Weight History
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