Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 80.75g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Владхлеб Бублик Весенний, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Печенье к Чаю, Кофе, Куриное Филе с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Нуга, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Буше Чай Матча Латте, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|