|
Tja… vakantietijd… Komende week de draad maar weer oppakken.
|
103.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3731 kcal
|
Fat: 180.90g | Prot: 113.98g | Carbs: 375.11g.
Breakfast: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Avocado, Volkoren Brood, Koffie met Melk. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbol, Pruimenjam, Atkins Crunchy Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. Dinner: Prosecco, Witte Tafelwijn, Geroosterde Aubergine, Griekse Yoghurt 2%, Gesneden Uien, Italiaanse Kruiden, Blokjes Tomaat in Tomatensap, Knoflook, Zout, Zwarte Peper, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Ei, Rundergehakt. Snacks/Other: Vruchtentaart, Cacao Poeder, 100% Pindakaas Naturel, Kokosvet, Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Honing, Vanille Extract, Kaneel, Havermout, Douwe Egberts Koffie, Slagroom. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|