Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
79 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 103.35g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Helios Mermelada Fresa Extra, Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. Lunch: Champiñones Portobello, Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Pimiento Rojo, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Repollo, Ajo Picado, Hacendado Yogur 0% con Fruta, Cebollas. Dinner: Champiñones Portobello, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria, Hacendado Brócoli para Vapor. Snacks/Other: Hacendado Almendra Natural, Mercadona Nuez Natural . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AaronM.M.'s Weight History
|