Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2749 kcal
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Fat: 142.84g | Prot: 176.63g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Hacendado Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Tomates, La Selva Bacon. Lunch: Lomo de Cerdo, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Pan de Hamburguesa. Dinner: Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, La Selva Bacon. Snacks/Other: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur Griego Natural, Brüggen Copos de Avena. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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