Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 84.78g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Слобода Масло Растительное, Слово Мясника Рагу Экстра, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочное Изобилие Сметана 20%. Dinner: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Моя Цена Томатная Паста, Слобода Масло Растительное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
topik1234's Weight History
|