Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 109.21g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Персики, Простоквашино Сметана 10%, Хлебец, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Dinner: Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Вино Красное Сухое, Токио Сити Мидии Запечённые под Сырным Соусом, Овощное Рагу. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Романенко1's Weight History
|