|
ОГ 95, ОТ 75, ОБ 98, ОПГ 81
|
69.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 70.21g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, Чай с Лимоном, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: De Cecco Тальятелле, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. Afternoon Tea: Деревенька Водка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|