Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 140.02g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Молоко (2% Обезжиренное), Вохма Сыр Малыш, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Exponenta High-Pro. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, АМА Кольцо с Творожным Кремом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|