|
Ог 88
От 67,5
Ож 78,5
Об 92,5
Он 51,5
|
55.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 46.40g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Сливы, Дыня, Лечо, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Other: Orion Choco Pie Dark. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|