Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 31.46g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Диадар Печенье Сдобное Гармония, Кофе, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|