Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
62 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 73.22g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Fish House Форель Слабосолёная, Viola Сыр, Майонез, Огурец (без Кожуры), Добряна Сыр Король Артур, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Вишневый Компот, Персики (Консервированные с Водой), Магнит Огурчик Соленый, Подлива, Каждый День Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Bosca Напиток Винный Газированный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andy-Julia's Weight History
|