Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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68.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2689 kcal
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Fat: 71.73g | Prot: 157.47g | Carbs: 337.13g.
Breakfast: Mamão Formosa, Castanhas-do-Pará, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitória Uva, Açaí 300k, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Vitória Uva, Stella Artois Cerveja, Quibe, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Santa Helena Amendoim Japonês . Snacks/Other: Leite Fazenda Bela Vista Semidesnatado, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Vitapower Pasta de Amendoim Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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