Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 154.39g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Молочный Шоколад с Орехами , Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Сыр Моцарелла Нос, Помидоры. Lunch: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Beauty.Fit Chocolate Bar. Strawberry Soufle , Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Dinner: Голубика, Активиа без Сахара. Яблоко-Вишня-Финик, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Здравушка Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|