Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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95.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 127.08g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Atlhetica Best Whey, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Mix Nutri Barra Proteína Mix Nutri Choklers. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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guilhermehck's Weight History
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