Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 96.23g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Магнит Персик, Хлеб Ржаной Цз с Семечками, Вологодское Яйцо. Lunch: Чернослив Свежий, Абрикос, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Ашан Слива Красная , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Хлеб Ржаной Пп2, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи3, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|