Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 99.59g | Carbs: 45.36g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Lunch: Греческий Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|